Nutrition for Fitness Sport. / Melvin H. Williams
Idioma: Inglés Detalles de publicación: WEB 19950000 Boston, usEdición: 4®Descripción: 464ISBN:- 0-697-23052-x
- 615.854 W725n
Libros
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Ejemplar 1,2 Biblioteca Central.Ejemplar 3,4 Biblioteca H.N.Z..Ejemplar 5,6 Biblioteca Santa Ana
Introduction to nutrition for fitness and sport. Healthful nutrition for fitness and sport. Human Energy. Carbohydrates: The Main energy food. Fat: an additional energy source during exercise. The tissue builder. Vitamins: The organic regulators. Minerals: The inorganic regulators. Water, electrolytes, and temperature regulation. Body Weight and composition. Weight maintenance and loss through proper nutrition and exercise. Weight gaining through proper nutrition and exercise.
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